Szkoła Jogi Tomasza Miszczuka

Jak zacząć

Informacja dla początkujących :JAK ZACZĄĆ

SZKOŁA BĘDZIE NIECZYNNA LUB OGRANICZY ZAJĘCIA W DNIACH :

1. 4 ( NIEDZIELA )  i  2. 4 ( PONIEDZIAŁEK ) – SZKOŁA NIECZYNNA

W POZOSTAŁE DNI SZKOŁA JEST CZYNNA ZGODNIE Z PROGRAMEM ZAJĘĆ

UWAGA !!!

SESJE PRZYGOTOWAWCZE  DLA ROZPOCZYNAJĄCYCH PRAKTYKĘ JOGI :
2 – GA i 4 – TA  SOBOTA KAŻDEGO  MIESIĄCA  –  W MARCU SOBOTY :  10. 3  i  24. 3
–  GODZ.:   12.15  –  13.45
UPRZEJMIE PROSIMY O ZAPISY NA SESJĘ PRZYGOTOWAWCZĄ NA ADRES :  info@joga.lublin.pl
UWAGA !!!    –   PROSIMY O ZAPOZNANIEM SIĘ Z REGULAMINEM SZKOŁY JOGI –
REGULAMIN PODPISZESZ PRZED PRZYSTĄPIENIEM DO ZAJĘĆ – (kliknij i zobacz)
  

Praktykę jogi w naszej szkole możesz rozpocząć w wybranym przez Ciebie terminie przeznaczonym dla początkujących biorąc udział w jednej
wybranej przez Ciebie SESJI PRZYGOTOWAWCZEJ , na którą należy się zapisać na adres : info@joga.lublin.pl 
a następnie przyjść do szkoły i przystąpić do zajęć.

Sesje takie odbywają się w 2-gą i 4-tą soboty każdego miesiąca o godz.: 12.15 – 13.45 

W trakcie zajęć zapoznasz się z podstawami teoretycznej i praktycznej wiedzy o praktyce jogi.

W trakcie tej sesji będą już zajęcia praktyczne – ćwiczenia – przygotuj się więc przynosząc wygodny strój.
Jeśli Twoje ciało szybko się wychładza weź ciepłe skarpety i wygodny, ciepły dres na czas relaksu.
Ćwiczymy boso.
Nie jedz 2-3 godz. przed rozpoczęciem zajęć.

Na SESJĘ PRZYGOTOWAWCZĄ zapraszamy 15 minut przed rozpoczęciem w celu zapoznania się z Regulaminem Szkoły Jogi
i dopełnieniem formalności. Regulamin jest dostępny na stronie :  o szkole > regulamin  oraz do wglądu w szkole

UWAGA!!! przed przystąpieniem do pierwszych zajęć podpiszesz 1 egz. regulaminu szkoły, który pozostanie w szkole.
W przypadku odmowy podpisania regulaminu uczestnictwo w zajęciach będzie niemożliwe.

OPŁATA :
Opłata za SESJĘ PRZYGOTOWAWCZĄ  wynosi  35 zł  i jest uiszczana przed przystąpieniem do zajęć.
UWAGA !!! – nie realizujemy płatności kartami płatniczymi.
Dla uczestników programów :
BENEFIT SYSTEMS S.A. ( KARTA MULTISPORT PLUS ) ; FITPROFIT.
KOSZT SESJI 35 ZŁ – JAK DLA DLA WSZYSTKICH CHĘTNYCH

Po odbyciu SESJI PRZYGOTOWAWCZEJ możesz uczestniczyć w zajęciach odbywających się w naszej szkole  z wyjątkiem sesji opisanych niżej
( dostępnych również dla Ciebie po 2 – miesięcznej praktyce w naszej szkole ) i wybrać dogodne dla Siebie terminy sesji wg Programu Zajęć.
Zalecamy aby wybrać przynajmniej 2 terminy w tygodniu w regularnych odstępach czasowych aby praktyka była dobrze rozłożona w czasie
i odpowiednio intensywna.

Kiedy zdecydujesz się na stałą praktykę wskazane jest posiadanie
własnej maty do ćwiczeń i paska.

Praktykujemy na specjalnych matach do ćwiczeń jogi, które możesz nabyć również w naszej Szkole.
Maty są w cenach od 100 – 300 zł, paski w cenie 35 zł.
Polecamy również profesjonalny podręcznik do ćwiczeń Światło Jogi w cenie 110 zł.

UWAGA !!!
Sesje w środy o godz.: 20.15 -21.45 ; soboty o godz.: 10.00 – 12.00 ; niedziele o godz.: 11.00 -13.00 –
przeznaczone są dla osób po  2 – miesięcznej regularnej praktyce jogi  ( minimum 8 wejść na m-c ) w naszej szkole,
na te zajęcia wymagane jest posiadanie maty do ćwiczeń i paska.

Doświadczenie pokazuje, iż praktyka jogi powinna być uprawiana w sposób zdyscyplinowany : systematycznie, z optymalną częstotliwością i długoterminowo aby uzyskać odczuwalne głębiej efekty.
Zalecana minimalna ilość zajęć początkowo to 2 razy w tygodniu.
Planując swoją aktywność na polu jogi ustaw zajęcia w sposób regularny i zarazem odpowiedni do Twojego rytmu życia po to
by najbardziej efektywnie i bez zbędnych napięć harmonizować siebie.

Jeśli zdecydujesz się na dalszą praktykę opłacisz karnet za kalendarzowy miesiąc od daty rozpoczęcia Twoich zajęć lub wybrany abonament
patrz : opłaty.

Opłaty miesięczne są zróżnicowane i zależnie od liczby wybranych przez Ciebie terminów – karnety.
Możesz wybrać opcję abonament – bez ustalonych terminów zajęć na ściśle określoną ilość sesji w określonym przedziale czasowym
( 1 miesiąc ; 2 miesiące ) lub wykupić pojedyncze – dodatkowe zajęcia oprócz wykupionego karnetu lub po wykorzystaniu abonamentu.
Opłaty okresowe kształtują się od 120 zł do 260 zł ( polecamy uczniom, studentom i seniorom karnet free – ulgowy w cenie 130 zł ).

Dla uczestników programów :
BENEFIT SYSTEMS S.A. ( KARTA MULTISPORT PLUS ) ; FITPROFIT
wstęp na zajęcia bez ograniczeń czasowych oraz zgodnie z ogólnymi zasadami
obowiązującymi wszystkich uczestników ( Regulamin Szkoły )

Z WYJĄTKIEM SESJI PRZYGOTOWAWCZEJ – KOSZT SESJI 35 ZŁ – DLA WSZYSTKICH CHĘTNYCH
PO ODBYCIU TEJ SESJI UCZESTNICY PROGRAMÓW MAJĄ DOSTĘP DO ZAJĘĆ JOGI W SZKOLE NA ZASADZIE :
1 WPIS = 1 WEJŚCIE  –  ZA  SESJE JOGI  1,5 – GODZINNE
UWAGA  !!!  –  DLA POSIADACZY KART MULTISPORT PLUS  I FITPROFIT  ZA  SESJE  JOGI  2 – GODZINNE
( SOBOTY I NIEDZIELE )
  –  DOPŁATA 10 ZŁ ZA SESJĘ – WSTĘP NA TE SESJE PO  2 – MIESIĘCZNEJ PRAKTYCE JOGI W NASZEJ SZKOLE

UWAGA !!!

SESJE JOGI  W ŚRODY  o godz.: 20.15 – 21.45  oraz  w  SOBOTY  i  NIEDZIELE  o  godz.:  10.00 – 12.00
przeznaczone są dla osób po  2 – miesięcznej praktyce jogi w naszej szkole,
na te zajęcia wymagane jest posiadanie własnej maty do ćwiczeń i paska
( dotyczy to również posiadaczy kart Multisport Plus , Fitprofit )

Pojedyncze sesje ( dodatkowe – jeśli chcesz wejść dodatkowo poza wykupionymi terminami – karnety  ) – 30 zł
lub po wykorzystaniu abonamentu ( jeśli nie wykupisz na następny okres abonamentu lub karnetu wstępu ) – 35 zł.

Praktyka jogi to proces. Pojedyncza sesja nie da Ci wiedzy o całości…
Efekty praktyki jogi, korzyści wynikające z systematycznej pracy kumulują się
i są głębsze im dłużej i intensywniej ćwiczysz…

Zapraszamy serdecznie !!!

GRECJA – WYJAZD WAKACYJNY :  5 – 15. 9. 2018 – ZAPISY !!! –
UWAGA – BILETY SĄ JUŻ KUPOWANE POJEDYNCZO ( BRAK MOŻLIWOŚCI REZERWACJI GRUPOWEJ ) – CENA BILETU NA CHWILĘ OBECNĄ : 1155 ZŁ )

JOGA – PRANAJAMA – RELAKS ( TOMASZ MISZCZUK ) – MASAŻ DŹWIĘKIEM ( MD HERBERT SEITZ )
MIEJSCE : WYSPA EVIA ( EUBEA ) – KORASIDA – PENSJONAT U ANTHANASIOSA I KATERINY 
W CAŁOŚCI DO DYSPOZYCJI GRUPY – NOCLEGI I MIEJSCE ZAJĘĆ, DRUGI PENSJONAT DELPHINI – NOCLEGI 
MIEJSCE WYJĄTKOWE DLA PRAKTYKI JOGI I ODPOCZYNKU ( TO JUŻ BĘDZIE 5 WYJAZD )
KOSZT CAŁKOWITY : ( TRANSFERY ; POBYT ; WYŻYWIENIE ; JOGA )  OK. 4000 ZŁ
MASAŻE INDYWIDUALNE DŹWIĘKIEM – DODATKOWO PŁATNE
ILOŚĆ OSÓB JADĄCYCH NA CHWILĘ OBECNĄ : 11 + PROWADZĄCY ; ILOŚĆ MIEJSC DOSTĘPNYCH : 8
WSZYSTKIE INFORMACJE – TEL. 602279057 ( TOMASZ MISZCZUK ) LUB BEZPOŚREDNIO W SZKOLE JOGI